"Finding your own way"

Ieder individu is uniek, met een uniek lichaam en een unieke persoonlijkheid.

Afhankelijk van de periode in het leven, varieert ook de fysieke conditie. Er bestaat geen “one size fits all”-oplossing en daarom zal je een eigen - op maat  ontworpen - yoga-programma volgen.

​

Wil je afvallen?

meer energie hebben?

of heb je rug/knie/nekklachten?

last van stress?

of wil je gewoon een betere versie van jezelf ontdekken?

​

Wat jouw verwachtingen ook moge zijn, je zal een persoonlijke begeleiding en ondersteuning krijgen om jouw doelen te bereiken.

​

​

Privé-Lessen

Yoga met vrienden

"Good company in a journey makes the way seem shorter"

De mooiste herinneringen ontstaan meestal wanneer we iets leuks ondernemen met iemand waar we om geven.

Bij yoga met vrienden kan je, samen met max. 3 vrienden, yoga beoefenen in een gezellige sfeer.

Zich gemotiveerd en omringd voelen door uw vrienden vergroot de kans op succes en gezondheid.
Kan je jou een betere manier inbeelden om yogalessen te volgen? 

​

​

​

Of je nu zelfstandige bent, eigenaar van een klein bedrijf of manager in een groot bedrijf, zowel uw bedrijf als uw werknemers zullen er voordeel uit halen door yoga te integreren in hun dagelijkse werkroutine.

​

Gezonde, ontspannen en gerichte medewerkers zijn productiever en kostenffectiever. Zelfs werknemers aanmoedigen om slechts 10 minuten tijdens de werkdag te nemen (misschien tijdens "dode momenten" die medewerkers vaak verspillen) om enkele eenvoudige yoga-oefeningen of ademhalingsoefeningen te doen aan hun bureau, in een vergaderruimte of in de frisse lucht en in de zon, helpt enorm.

​

Het aanbieden van yogalessen op het werk* of op het terrein is een goedkope en effectieve manier om uw werknemers gelukkig en productief te houden.

Als je nog geen bedrijfsyoga aanbiedt, is het nu een goed moment om te beginnen!

​

*Indien er geen ruimte beschikbaar is op kantoor, bieden wij ook   Stoelyoga aan, een vorm van relaxering en specifieke yoga die   men  in zithouding kan uitoefenen.

​

​

​

Easy like sunday morning

elke zondag van 11u tot 12u

​

Sta jij open op zondagmorgen voor een nieuw ochtendritueel waarbij de focus ligt op inspanning & ontspanning ?

De yoga oefeningen zijn een uitgebalanceerde mix van kracht, balans, flexibiliteit én ontspanning.

Toegankelijke yoga voor zowel beginnende als de iets sportievere yogi’s onder ons.

​

​

Je mag je verwachten aan een pittige les waarbij je in een constante flow werkt aan een krachtig, soepel lichaam en een sterke geest!

Deze Full Flow les is geschikt voor (beginnende) yogi’s die houden van een uitdaging.

Om echt resultaat te boeken, is het noodzakelijk om de oefeningen met regelmaat en gedurende een bepaalde tijd uit te voeren. 3 maanden is de aanbevolen minimale duur.